שמירה על תזונה בריאה וטובה חשובה בכל שלב בחיים. על אחת כמה וכמה, היא חשובה בעשורים מתקדמים בחיים, וחיונית למצב הכללי של מבוגרים וקשישים רבים. בין היתר באמצעות תזונה בריאה, מבוגרים יכולים לשמור על חיוניות, גמישות ואף חלוקת אנרגיה טובה. ד”ר אלעד לאור מסביר, כי ההבדל בין תזונה למבוגרים ותזונה לצעירים יותר, הוא בדרך כלל הדרישות של המבוגרים, בשל שינויים בחילוף החומרים, ירידה בתאבון שאופיינית לרבים וכמובן גורמי רקע כמו מחלות שונות שעלולות להופיע. לכן, צריך להבין את הצורך התזונתי של מבוגרים כדי להתאימו אליהם ולסייע להם בשיפור איכות חייהם.
לפניכם מדריך המספק מידע מקיף, אך כללי, בווידאו. בסרטון זה ניתן להתרשם ממספר עצות וכלים מעשיים לאכילה בריאה יותר עבור מבוגרים. כמובן, שמדריך זה אינו מחליף עצת רופא או דיאטן מוסמך ויש להיוועץ בהם לפני כל החלטה משמעותית הנוגעת לתזונה.
